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こんにちは。フォトモリです。 秋と言えばやはり、 紅葉 ですよね。 2017年 の今年の紅葉の見頃は、 関東では11月上旬～中旬、関西では11月中旬から 下旬に見頃を迎える 予想だそうです。 もう色づき始めたところもありますが、紅葉の名所では見頃がもう少し後になりそう です。 2017年の紅葉の見頃が一目でわかる！便利なサイト 紅葉の見頃は地域によって変わってきますので、紅葉狩りに出かける際には、2017年の 紅葉の見頃情報が掲載されているサイトを参考に、計画を立てることをおすすめします。 Walker＋（ウォーカープラス） 全国の色づき情報をお知らせ 紅葉名所2017 こちらのサイトは 全国約750カ所の紅葉情報 を掲載しており、紅葉名所の 色づきや 見頃情報を毎日更新 しています。 見頃情報だけでなく、 紅葉スポット 人気ランキングや ライトアップ、紅葉祭り 、周辺の 日帰り温泉 などの情報も載っているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 美しい紅葉の写真をフォトブックに　 せっかく撮った美しい紅葉の写真も、スマホやデジカメの中にしまっておいては もったいないですよね。 美しい紅葉狩りを存分に楽しんだ後は、その想い出をフォトブックにしてみましょう。 フォトモリのフォトブックは、写真本来の 豊富な色合いを十分に再現 できる ６色カラー を採用。 高級マット紙にデジタル印刷 を施すため、細部にわたって 色の表現 が可能です。 紅葉の名所を巡った旅行の想い出もフォトブックに 近所の紅葉もきれいだけど、誰かと一緒に 紅葉の名所に旅行 にでかける方も多い ですよね。 大切な人と共にする大切な時間。温泉に美味しい食べ物、そして美しい紅葉。 その想い出がギュッとつまったフォトブックをつくってみませんか？ フォトモリでは２冊以上ご注文で、お得な割引サービスをおこなっています。 いかがでしたか？ ２０１７年の紅葉情報を参考にして、今年の秋も紅葉を満喫してくださいね。 一緒に旅行に行った方と一冊ずつ、記念にフォトブックをつくってプレゼントしても 素敵ですね！ 詳しくはフォトモリのサイトでご確認いただけます。 2017年の紅葉写真でフォトブック

こんにちは。フォトモリです。 梅雨が終われば、本格的な夏が始まりますね！ 今日は夏に向けて健康な身体づくりの手助けをしてくれるレシピをご紹介します。 今話題の腸活とは？ ダイエットの敵といえば 便秘 と 肌荒れ ですよね。 そんな便秘を解消してくれるのが 『腸活』 として知られる 便通改善メソッド なのです。 腸活といえば主に、腸を刺激する エクササイズ や腸内環境を整えてくれる レシピ などが あります。 また腸内環境を整えてくれるだけでなく、合わせて 美肌効果 も得られて、まさに一石二鳥 ですよね！ 腸活レシピをご紹介 ご自宅にあるもので簡単に作れる腸活レシピをご紹介します。 それは 『発酵キャベツ』 材料は キャベツとお酢と塩だけ というお手軽さなので、長く続けられそうですよね。 ではさっそく作り方を見ていきましょう。 １．キャベツ(1/2個)を細切りにして、ビニール袋に入れる ２．塩(小さじ２)をキャベツに加えて、しんなりするまで揉む ３．お酢(200ml)をキャベツに加える 　　 ※好みではちみつやマスタードを加えると、味がまろやかになります ４．煮沸消毒した容器に袋の中身を移し、半日くらい常温で発酵させる 　　 ※キャベツが発酵して白っぽくなれば食べごろです ５．冷蔵庫に保存した状態で、約一週間保存できます 発酵キャベツの効果 【キャベツに含まれる各種ビタミン】 ビタミンC ：抗酸化作用(アンチエイジング効果)、鉄の吸収促進(貧血予防)、コラーゲンの 　　　　　 合成促進(美肌効果) ビタミンK ：骨粗しょう症予防、動脈硬化予防 ビタミンU ： 『キャベジン』 とも呼ばれるビタミンUは、胃酸の分泌を抑制したり、胃の修復 　　　　　　機能を高める効果がある 【お酢に含まれる酢酸菌】 お酢はお米を発酵させてつくられているため、発酵食品の一種です。 お酢に含まれる 『酢酸菌』 は、体内でクエン酸に変わって代謝を上げ、腸内環境を 整えてくれます。 便秘解消・食欲増進・血液をサラサラにする効果が期待できます。 発酵キャベツの作り方のポイント キャベツに含まれるビタミンの多くは 『水溶性ビタミン』 です。 水溶性ビタミンは 水に流出しやすく、 熱で壊れやすい 性質を持っています。 その